Endlich wieder Waldboden unter den Füßen.
Der Wald ist mehr als nur Bäume.
Aus Baumparadies wird Sportoase
Das größte Fitnessstudio der Welt ist direkt vor deiner Haustür: der Wald. Hier gibt es verschiedene Lauftrails, Trimm-Dich-Pfade und natürliche Wellnessbereiche. Und obwohl Du das alles kostenlos nutzen kannst, ist es alles andere als eine Selbstverständlichkeit.
Damit wir den Wald als Rückzugsort für Erholung und Bewegung nutzen können, muss sich jemand um ihn kümmern. Das übernehmen unsere PEFC-zertifizierten Waldbesitzer mit Einsatz und Leidenschaft:
Unser innerer Schweine-Igel
Wir daddeln, wir tippen, wir klicken. Und was wir dabei fast immer tun, ist sitzen. Auch die Arbeitswege sind meist zu lang, als dass wir sie mit dem Fahrrad oder zu Fuß bestreiten würden.
21 % der Deutschen sitzen mehr als neun Stunden am Tag.1
30 % der Deutschen sitzen durchschnittlich rund sechs Stunden vor dem Bildschirm.1
32 % derer, die in ihrer Freizeit intensiv ihren Bildschirm nutzen, haben sehr häufig Rückenprobleme.1
Ausbüxen statt wegrennen
Das Leben zwingt uns nicht in die Knie, sondern eher auf den Schreibtischstuhl. Umso wichtiger ist es, in Bewegung zu bleiben. Das ist das beste Mittel, um eine Erkrankung des Bewegungsapparats zu verhindern.2 Also, lasst uns ausbüxen! Am besten in den Wald. Hier machen wir nicht nur was für den Körper, sondern auch für den Geist.
Ein Jogger benötigt 1,8 Liter Sauerstoff pro Minute. Ein durchschnittlicher Laubbaum produziert 6,2 Liter Sauerstoff pro Minute. Der Wald ist also der ideale Ort zum Joggen.3
Waldboden belastet Sehnen, Gelenke und Bänder beim Laufen weniger als Asphalt.4
Wer mindestens zwei Stunden in der Woche in der Natur verbringt, tut schon sehr viel für seine Gesundheit.5
Vom Warum zum Wie
Was für ein Sporttyp bist Du? Es gibt die Ausdauerläufer, die Fitnessfreaks, die Spaziergänger oder auch die Abenteurer. Das Schöne ist: Im Wald kommen sie alle auf ihre Kosten. Es gibt unzählige Möglichkeiten, im Wald aktiv zu sein. Hier ein paar Vorschläge:
1.
Ganzkörper-Workout ohne Geräte im Wald
Für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kann man ganz schön viel Geld liegen lassen. Spar Dir das Geld. Im Wald findest Du alles für ein ordentliches Ganzkörper-Training. Was Du brauchst, sind ein paar Stämme und das eigene Körpergewicht. Die passenden Übungen findest Du hier.
2.
Joggen wie auf Wolken
Im Stadtwald Oberndorf a.N. kannst du eine außergewöhnliche Laufstrecke für Dich entdecken: Die sogenannte Finnenbahn ist besonders schonend für die Gelenke, da sie dem natürlichen Waldboden nachempfunden ist.
3.
Schnitzeljagd im großen Stil
Für alle Abenteurer, Kindsköpfe und Indiana-Jones-Fans unter Euch lässt Geocaching-Herzen höherschlagen. Logbücher, GPS-Daten, Landkarten: Alle Zeichen deuten auf Abenteuer. Also mach Dich auf und suche die verborgenen Schätze. Hier findest Du ein paar der besten Caches Deutschlands.
Wichtiger Hinweis: Bleib bitte möglichst auf den Wegen und nimm Rücksicht auf die wundervolle Natur!
Und die Moral von der Geschichte?
Damit Du all diese wunderschönen Abenteuer und schweißtreibenden Highlights erleben kannst, verausgaben sich rund 300.000 PEFC-zertifizierte Waldbesitzer für die Fitness unserer Wälder. Und das machen sie genau:
Begehbarkeit und Sicherheit gewährleisten
Begehbarkeit und Sicherheit gewährleisten Aufgrund der extremeren Wetterbedingungen in Deutschland, auch bedingt durch den Klimawandel, entstehen vermehrt Sturmschäden in unseren Wäldern. PEFC-zertifizierte Waldbesitzer kümmern sich darum, diese Sturmschäden zu beseitigen, umgestürzte Bäume zu entfernen und somit die Begehbarkeit und Sicherheit für uns im Wald zu gewährleisten.
Gestaltung des Waldes für alle Ansprüche
Gestaltung des Waldes für alle Ansprüche
Die Öffentlichkeit genießt freien Zutritt zu deutschen Wäldern, um sich zu erholen. Das unterstützen PEFC-zertifizierte Waldbesitzer uneingeschränkt, solange das Waldökosystem und Orte mit historischer, kultureller oder religiöser Bedeutung nicht beeinträchtigt werden.
Mehr noch: Sie bereichern die Wälder mit Angeboten, um allen Waldnutzern gerecht zu werden. Hinweisschilder zur allgemeinen Bildung, Bänke, barrierefreie Wege und Pfade mit unterschiedlichem Untergrund und Schwierigkeitsgraden werden bereitgestellt. So können möglichst viele Aktivitäten im Wald ausgeführt werden. Familien, Abenteurer, Reiter, Sportler und Naturliebende verbringen so ihre wertvolle Freizeit im Wald.
Vermeidung von Nutzungsspuren, sprich: Müll
Vermeidung von Nutzungsspuren, sprich: Müll Je mehr der Wald genutzt wird, desto mehr Müll wird leider oftmals hinterlassen. PEFC-zertifizierte Waldbesitzer ärgern sich natürlich über jegliche Nutzungsrückstände von Besuchern, weil sie ihren Wald lieben. Mit Aufklärungsarbeit werben sie für ein achtsames Verhalten im Wald.
Einsatz für einen rundum intakten Wald
Einsatz für einen rundum intakten Wald
Der Wald ist einer der größten CO2-Speicher und Sauerstofflieferanten der Welt.
Der Klimawandel stellt für die Forstwirtschaft eine wahre Herkulesaufgabe dar. Denn trotz der unvorhersehbaren Auswirkungen des Klimawandels muss sie die vielfältigen Leistungen des Waldes auch in Zukunft für die Gesellschaft sicherstellen – und dazu gehört, den Wald als Sport- und Freizeitraum zu erhalten. Dies gelingt nicht, indem man den Wald sich selbst überlässt. Neue „Urwälder“ in Deutschland sind ein romantischer Traum, behindern aber den notwendigen Klimaschutz durch Holzverwendung und die Menschen, die ihn aktiv nutzen wollen. Oder willst Du Dich beim Joggen über umgestürzte Bäume und durch zugewucherte Wege kämpfen?
